3 dniowe rozpieszczanie w stodole wszystkich świętch

JOGA BALANS ZAPARSZA NA 3 DNIOWE ROZPIESZCZANIE 
W
StodoLE wszystkich świętycH
26 października – 29 października 2017 
trzy noclegi, przyjazd w czwartek od godziny 15:00
 
prowadzi 
OLGA PASSIA
 
 
Wyjazd przeznaczony dla osób początkujących i średniozaawansowanych
 
Naładuj się energią na jesień ćwicząc rozgrzewającą Ashtanga jogę, wzmocnij się i zregeneruj dzięki zdrowej i pysznej kuchni wegetariańskiej i wycisz umysł zanurzając się w pięknie i ciszy, w miejscu oddalonym tylko 1 godzina drogi od Warszawy. 
 
 
 
Warsztat z Joga Balans to wspaniała okazja, by rozpocząć, rozwinąć i ugruntować swoją praktykę jogi pod okiem Olgi Passia, certyfikowanej nauczycielki –jeden z dyplomów nauczycielskich zdobyła u Johna Scotta, jednego z najbardziej doświadczonych i rozpoznawalnych nauczycieli na świecie. Regularnie uczestniczy w szkoleniach i asyście innym nauczycielom Ashtanga Jogi, nadal podwyższając swoje nauczycielskie kwalifikacje. 
 
Rozpieszczanie to wyjątkowe miejsce – miejsce, w którym czuć dobrą energię. Bliskość przyrody i szczególna atmosfera sprawiają, że każdy odnajdzie tutaj spokój, równowagę i harmonię wewnętrzną. Wśród rozległych łąk i brzóz będziemy wspólnie praktykować jogę, jeść pyszne, zdrowe wegetariańskie (lub wegańskie) posiłki, spacerować, rozmawiać, odpoczywać, poznawać się. Jest to kameralny obiekt składający się z dwóch niezależnych budynków. Miejsce zostało zaprojektowane z myślą o niewielkich grupach pragnących całkowicie skupić się na zadaniu z jakim przybyły. Prawie całkowicie przeszklona ściana wschodnia, z widokiem na modrzewiowy zagajnik daje poczucie przestrzeni i spokoju.  W sali znajduje się kominek. Tuż obok znajduje się jadalnia, gdzie drewniane stoły, krzesła z lat 40 ubiegłego wieku oraz mnóstwo książek sprzyjają wspólnemu spędzaniu  czasu.
 
Program to joga plus warsztaty oraz dyskusje. Na zajęcia jogi zapraszam dwa razy dziennie, sesję poranną: dynamiczną i energetyzującą, a po południu od godziny 16.30 do 17.30 zapraszam na autorskie zajęcia warsztatowe m.in.: przygotowanie do zaawansowanych asan (np. lotos, pozycja żółwia oraz wiele innych), techniki oddechowe, medytacyjne, warsztaty z wygięć do tyłu, pozycji balansowych oraz prostych asan odwróconych, jak choćby przygotowanie do stania na głowie. Wieczorami zapraszam na medytację, zajęcia relaksacyjne oraz spotkania towarzyskie w przytulnej kawiarni „Rozpieszczanie” z wymianą doświadczeń dotyczących stylu życia związanego z założeniami filozofii jogi,  zdrowego odżywiania, a także opowieści o spotkaniach z  jogą w różnych zakątkach świata.
  
Rezerwacji można dokonać wpłacając 500 zł zaliczki na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: info@jogabalans. pl. Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu. 
 
Nazwa odbiorcy: Joga Balans 
Konto: ING Śląski 64 1050 1025 1000 0090 9611 6125
Tytułem: Rozpieszczanie z Jogą Balans, termin, imię i nazwisko, nr kontaktowy
Uwaga! Oferujemy tylko 12 miejsc. 
 
Cena obejmuje zajęcia, warsztaty, wyżywienie, oraz nocleg. Dojazd na miejsce we własnym zakresie. 
 
Miejsce w pokoju 2 osobowym z własną łazienką
950 zł, przy rezerwacji do 13.10.
1100 zł, przy rezerwacji po 13.10. 
 
Szczegółowy program (drobne zmiany możliwe)
26.10.17 
16:00 – poczęstunek
17:00 – 18:15 – spotkanie organizacyjne i wspólna praktyka 
19:00 – 20:00 – kolacja
20:00 – 20:30 – wprowadzenie do medytacji oraz medytacja
20:30 – 21:00 – jogowa wymiana myśli, czyli wieczorne wyciszenie przy rozmowie 
 
27.10.17 i 28.10.17
08:00– 09:30 – praktyka poranna 
09:30 – 10:30 – śniadanie 
12:00 – 13:00 – obiad
16:00 – 17:30 – zajęcia warsztatowe
18:00 – 19.00 – kolacja
19:30 – 20:30 – historia i filozofia Ashtangi
20:30 – 21:00 – medytacja 
 
29.10.17 – wyjazd około 18.00 
08:00 – 09:30 – praktyka poranna 
09:30 – 10:30 – śniadanie
12:00 – 13:00 – zajęcia warsztatowe 
13:00 – 14:00 – obiad
15:00 – 16:15 – zajęcia w zależności od wspólnego poziomu grupy 
16:30 – 17:00 – medytacja pożegnalna 
 
Eko kuchnia
Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka, to od kury wolno urzędującej, a jak konfitury, to ekologiczne. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka ciepła herbata, kawa i lekka przekąska, później dwa posiłki, jeden w południe po praktyce, drugi wieczorem, a do tego podwieczorek. Większość posiłków podawana jest na gorąco. Cały czas dostępna jest woda mineralna z mięta, kawa, kilka gatunków herbat, dodatki ( cytryna, imbir, anyż i inne), mleko krowie, ryżowe i sojowe, a także zioła parzone w dzbankach oraz  owoce.
Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę bezglutenową –prosimy o zgłoszenie mailowo najpóźniej tydzień przed wyjazdem. Dieta indywidualna za dodatkową opłatą w zależności od jej rodzaju – o szczegóły prosimy pytać mailem: info@jogabalans.pl.
 
Pokoje
Osobną część obiektu stanowi budynek z pokojami, w których będziemy nocować. Każdy z 2 osobowych pokoi z łazienką jest pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie. Dodatkowo, do naszej dyspozycji jest sauna oraz masaże relaksacyjne pod okiem (czy raczej dłońmi) wykwalifikowanej masażystki.
 
Dojazd
Rozpieszczanie w Stodole Wszystkich Świętych to piękny ośrodek, z klimatyczną salą do praktyki jogi, położony tylko 40 km od Warszawy, z parkingiem i łatwym dojazdem. Dojazd jest we własnym zakresie. Jeśli wybierasz się samochodem i masz wolne miejsce – daj znać! Na pewno znajdzie się jakaś chętna osoba do wspólnego przejazdu. 
 
Dla kogo
Dla każdego, kto pragnie wzmocnić ciało, wyciszyć umysł, rozładować wszelkie napięcia, rozluźnić się i odpocząć. Jeśli chcecie zabrać ze sobą swojego ukochanego zwierzaka to istnieje taka możliwość. Wtedy koszt pobytu wzrasta o 50 zł za dobę.