Joga Balans

Joga balans to autorski program oparty o klasyczną jogę i współczesną wiedzę o sile oddechu. Ćwiczenia oparte są na naturalnych wzorcach ruchowych połączonych z oddechem.

Na zajęciach wzmocnisz mięśnie kręgosłupa, poprawisz postawę odzyskując ładną sylwetkę, odzyskasz zakres ruchu w stawach. Joga Balans to chwila dla Ciebie, gdy z uwagą wsłuchasz się w głos ciała, jego potrzeby, zarówno na poziomie fizycznym jak i energetycznym. Poprzez delikatne i pełne skupienia pozycje odblokujesz przepływy energii, rozciągniesz ścięgna i wzmocnisz osłabione niewłaściwą postawą mięśnie. Wolne tempo praktyki jest doskonałą okazją dla osób dla których joga jest nowością, lub chcą powrócić do niej po dłuższej przerwie, pozycje całkowicie bezpieczne dla nadgarstków, a będące ulgą dla kręgosłupa asany są również idealnym rozwiązaniem dla osób szukających życiowego balansu i równowagi.

Joga Balans
ul. Dobrodzieja 11
02-998 Warszawa - Wilanów - Powsin