szkoła jogi Warszawa Wilanów

Kurs Ashtanga Jogi dla początkujących

Dla wszystkich lubiących uczyć się systematycznie i od podstaw, którzy, aby zapamiętać sekwencję muszą najpierw zrozumieć jej strukturę i sens- stworzyliśmy kurs wprowadzający do praktyki jogi. 
Ojciec Ashtangi, Pattabi Jois, powiedział, że Ashtanga to 99% praktyki i 1% teorii. Podamy Wam ten 1% w przystępny i prosty sposób, byście mogli oprzeć Waszą praktykę na solidnych fundamentach.
Poznacie tajemniczo brzmiące terminy, takie jak trishtana, drishti, bandha, ujjayi, mysore. Nauczycie się oddychać i skupiać umysł. Na zajęciach będzie czas i miejsce na zadawanie pytań i rozwiewanie wątpliwości.

W cyklu zajęć kursu dla początkujących, ze skupieniem i pod troskliwym okiem nauczyciela, postawicie pierwsze kroki na jogicznej ścieżce.