Joga w Warszawie

Vinyasa Gentle (Vinyasa łagodna)

Łagodna praktyka jogi podczas której ruch ciała jest zsynchronizowany z oddechem. Przejścia pomiędzy asanami są harmonijne. Zapewnia spokój wewnętrzny, harmonię, piękno wewnętrzne i zewnętrzne. Praktyka składa się z: pranajamy (pracy z oddechem), medytacji, asan oraz relaksu. Odpowiednia dla osób początkujących oraz już praktykujących jogę.