Joga Warszawa Wilanów - Powsin

Vinyasa (Vinyasa energetyzująca)

Vinyasa joga jest systemem opartym na systemie Ashtanga Vinyasy jogi. Zajęcia o śrdeniej intensywaności, z dużą iloścą płynnych ruchów, połączonych z oddechem oraz różnorodnością asan. Z tej praktyki skorzystać mogą z powodzeniem osoby na różnym poziomie praktyki. Dla osób początkujących nauczyciel proponuje łatwiejsza wersję asan, tzw. modyfikacje. Vinyasa jest nowoczesną formą jogi, dostoswaną do potrzeb świata Zachodu. Rytmiczna, odstresowująca, podnosi również energię i wytrzymałość. W zaskakujący sposób uspokaja poprzez odnalezienie zewnętrznego i wewnętrznego balansu, a nieco szybsze tempo pomaga w roznieceniu wewnętrznego ognia agni  i wzmocnieniu całego oraganizmu.